Dietista online: tu plan de comidas a medida, desde 29 €
Menú semanal, lista de la compra y caprichos incluidos. Te lo prepara Manu Caneda, Técnico Superior en Dietética y exremero profesional.
★★★★★ 5 reseñas en Google · Plan listo en 48-72 h
¿Para quién son mis planes?
Deportistas
Ciclistas, remeros, corredores, triatletas y gente de fuerza. Planes adaptados a tu calendario de competiciones y a tu volumen de entrenamiento.
Ver nutrición deportiva →Personas que se quieren cuidar más
¿Quieres bajar de peso, mejorar tus analíticas o sentirte más ágil? Este es tu sitio.
Ver pérdida de grasa →Problemas digestivos
Hinchazón, gases, intolerancias, SIBO... Planes que cuidan tu intestino sin dejar de comer bien.
Ver nutrición digestiva →Elige cómo quieres empezar
Lo que dicen quienes ya han pasado por consulta
Reseñas reales de Google. Léelas todas en mi ficha.
5 de 5 en Google, con 5 reseñas. Verlas en Google
Gran profesional! Acudí porque tenía problemas de rendimiento en el deporte y gases. Con un estudio completo, fue capaz de adaptarme la dieta a mi día a día. Se nota su vocación por la dietética, gracias a él entiendo mucho mejor mi metabolismo. Muy recomendable
Muy buen servicio, mejora tu relación con la comida y se adapta 100% a tu caso, incluso manteniendo caprichos consigues resultados, muy recomendado!
Muy cercano y profesional, las dietas y los cambios de hábitos son muy fáciles de seguir, y en pocas semanas ya notas los resultados. Genial!!!
Muy buen servicio para seguir la dieta!
Así de simple
Eliges tu plan y rellenas el cuestionario
Me cuentas tus objetivos, tu deporte, tus gustos y tus restricciones.
Diseño tu plan
Calculo tus necesidades y en 48-72 horas tienes tu plan, con menú semanal y lista de la compra.
Resolvemos dudas
Revisamos juntos el plan, ajustamos lo que haga falta y resolvemos todas tus dudas.
A disfrutar
Empiezas a comer bien y a disfrutar de la comida, con ajustes si hace falta.
Soy Manu, y sé lo que es competir sin saber qué comer
Natural de O Grove, Galicia, soy dietista (Técnico Superior en Dietética) en Leioa, Bizkaia, y exremero profesional: 3 Campeonatos de España de remo y subcampeón de la Liga ACT y de la Bandera de La Concha. He vivido en primera persona lo que es preparar una competición importante y no tener ni idea de cómo alimentarme bien para rendir.
Trabajo con deportistas de resistencia, atletas híbridos y personas con problemas digestivos y que quieren perder peso. Todo 100% online, con seguimiento real y adaptado a tu vida.
Conoce mi historiaDudas habituales
100% online. Trabajo con clientes de toda España y Latinoamérica. Todo se gestiona por email y WhatsApp, así que puedes consultarme desde donde estés.
Sí, esa es una de las bases de mi trabajo. Todos mis planes incluyen caprichos — chocolatinas, salsas, algún ultraprocesado — que encajan en tu plan. Si no disfrutas comiendo, no vas a seguir la dieta.
Cuando me envías el cuestionario, tu plan personalizado estará listo en 48-72 horas. Incluye menú semanal completo, lista de la compra y todas las equivalencias.
No es obligatorio. Si te pueden ayudar, te recomiendo solo los que tienen evidencia científica sólida y te explico exactamente por qué, cuánto y cuándo tomarlos. Nada de gastarte dinero en cosas que no funcionan.
El Pro incluye seguimiento mensual — revisamos tu plan cada mes y lo ajustamos. El Premium es seguimiento diario y semanal: ideal si compites, si necesitas ajustes constantes o si quieres control total de tu nutrición en tiempo real.
Mis planes empiezan desde 29€ (Plan Básico, pago único). El Plan Pro, con seguimiento mensual, son 29€ iniciales + 25€/mes durante 3 meses (104€ en un solo pago). El Plan Premium, con seguimiento diario, son 99€/mes, pensado para 3 meses y sin permanencia. Todos 100% online.
Sí, trabajo habitualmente con ciclistas, remeros, runners, triatletas, atletas híbridos y deportistas de fuerza. Como exremero profesional, entiendo las necesidades específicas del deportista de resistencia.
Menú de 7 días para perder grasa sin pasar hambre
Tu semana ya resuelta: 28 comidas de supermercado normal con las cantidades pesadas, la lista de la compra hecha y 1 hora de cocina el domingo.
- ✔ Más de 110 g de proteína al día para no perder músculo
- ✔ 3 tamaños según tu sexo y tu actividad
- ✔ Lentejas, arroz con pollo, tortilla y pizza casera el sábado
Qué comer antes, durante y después de competir
8 páginas para llegar con energía, evitar molestias digestivas y no improvisar el día importante.
Quiero la guía gratis¿Quieres un plan hecho para ti?
Empieza con un plan que se adapta a tus horarios y a tu forma de comer. Sin plantillas genéricas.
Pago único. Sin permanencia.